夏季养生食疗
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夏季养生先养心 饮食起居有讲究

多进稀食则成是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥,午餐时喝汤,这样既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。 补充一些营养物质 维生素方面,如多吃些如...

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夏季养生趣说及饮食

纳凉睡觉时,特别要注意盖好腹部,如穿兜肚、背心是符合养生之道的! 夏季酷热,人体口感和味觉下降。女性和小孩厌食情况较重! 陈皮粥巧健脾胃! 陈皮含有多种挥发油...

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夏季养生吃点“苦”少不了这5种食物

夏季天气日益炎热,很多人会因为季节原因出现食欲减退、胃口不振的症状。中医养生认为,春天多酸味,夏天多苦味,秋天多辣味,冬天多咸味。因此,夏季应适当吃点“苦”,起...

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夏季养生,食补才是最佳方法!

从古至今,就有“夏季暑湿,适宜清补”的原则。夏天酷热高温,人们都喜爱冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生...

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